[...] godziny od zjedzenia posiłku czy od ustalonej godziny w diecie??Kolejny biedak z zagarkiem w ręku jeśc będzie i czy można na noc spożywac otręby pszennemożna, rano bedzie sranie dobre i ile na dzien spożywac tych ziaren?otreby to głównie błonnik, błonnika w diecie powinienes miec około 40g dziennie a w jakich posiłkach [...]
Sranie a nie ciężarki. To jedno wiem. Przepraszam za słowa. Dosyć długi czas byłem sprinterem i coś niecoś o tym wiem. Ogólnie rzecz biorąc- do du...y takie rozwiązania. Jakiś efekt to może i daje, bo jeśli obciążysz mięsień na długi czas o ciężar nie duży ale zauważalny to jakiś wzrost wytrzymałości i może minimalnie siły( zależy ile będziesz [...]
[...] instruktażowych elitefts i nic się złego nie stanie ;) My mu tylko delikatnie wskażemy drogę,a resztę zrobi sam,przynajmniej do pewnego poziomu. Poza tym nie przesadzajmy,że MC i SQ są takie trudne. Pierwsza pozycja przypomina "sranie na Małysza",druga siadanie na krzesełko-te dwie rzeczy człowiek potrafi od kilku tysięcy lat już ;)
Następnego dnia to wielkie sranie zazwyczaj. A tak serio, wracasz normalnie do makro/założeń diety. Możesz sobie pokręcić cardio 30 minut czy coś jeśli chcesz mieć komfort psychiczny, generalnie jeśli to było małe obżarstwo to 2-3 dni i ciało wygląda jak przed, jeśli to było coś wielkiego jak np. 4 pizze 60cm zapite litrem wódki, to myśle że [...]
Ja ostatnio gadalem z w sklepie z odzywkami ze sprzedajacym. Chcialem bialko olimpu, to powiedzial ze oni wycofuja sie z tego bo prawie codziennie ktos przychodzi i mowi ze ma po tym bialku sranie.
JEśli upieasz się przy Equalizer lub Creafusion - zdecydowanie Equalizer. CF to najsłabszy stak, w dodatku wiele osób ma po niem sranie Ale proponowałbym właśnie Nitro II
Po bielku miales mega sranie i przekreslacsz ponad 100 innych produktow ? BRAWAAAA !!!!!!!!!!!!!! I tak jak juz ktos napisal. Sa lepsze i gorsze produkty tak jak w kazdej firmie...
"ps. kumpel po tej omie sra z krwią. czy ma sie niepokoić?" niech kumpel idzie jak najszybciej na badania, bo sranie krwia to juz niezly hardcore Zmieniony przez - Thord w dniu 2005-03-03 16:56:21
gain fast + animal pak u mnie = ekspresowe i dosłownie wystrzałowe sranie (jak wydechy aut rallycosowych) białeczko olimp sp 80 w dawce więcej niż 2 miarki na dobę = strefa gazy i przysiady nad deską po CP na pusty żołądek też się zdarzało Zmieniony przez - Wyczes w dniu 2007-03-08 21:06:36 Zmieniony przez - Wyczes w dniu 2007-03-08 21:06:48
no własnie trza obalic mit ....ta B12 to jakas baja, ze trzy miechy temu zagrzałem sie na B12 i jedynym efektem jaki miałem po braniu tego było ........luzne sranie (patrz laksa, rozwolnienie) pozdro ...urka burka szef podworka...
tak jak obiecałem - spróbowałem wszystkich rozwiązań i w sumie najlepiej wyszło jak odpuściłem storma rano, shock przed treningiem, storm po treningu i na ty koniec. Biorąc według standardu było tak jak przewidziałem - nadmiar kreatyny i mega-sranie (podobnie miałem dawno temu przy cyklu na cm3)
na allegro to w bambuko walą znam kilka klientuw kturzy zamiast białka wpc wystawiają czystą serwatkę po kturej sranie goni ze trzy dni i rzygać sięchce sorka niemoge załatwić bo mam już kilka ziomuw kturym załatwiam regularnie sorry pozdro